co wtedy

[...] - to Dolph, wktórymś filmie go tak zaje.biście wykonał - Artlite - to było o tych dyskach magnetycznych co tak latały jak oszalałe - nie wiem czy Matthias Hues nie grał razem wtedy - coś jak "Anioł Śmierci" - przed sceną w barze Dolph wykur.wił takie piękne Mawashi kolesiowi na chodniku przy samochodzie... dobra bo się wkręcam powoli.

[...] 39 Co to ma wspólnego z tematem? SPAM SPAM SPAM. Cieńke to forum. Zauważyłem że każdy temat w tym dziale jest zespamowany idiotycznymi wypowiedziami. Oska znasz gościa że mu jedziesz? Ale najczęsciej za takie idiotyczne wypowiedzi dostaje się SOGa i jest się wtedy znawcą...... No Offence Zmieniony przez - Hamster83 w dniu 2007-06-25 00:00:56

[...] specjalnego - ćwiczysz tylko te warianty technik, które najbardziej Tobie odpowiadają; w tym okresie nie poprawia się już techniki, bo to spowoduje pogorszenie wyniku, wtedy raczej bym zrezygnował z siłowni na rzecz ćwiczeń specjalnych, czyli głównie rzutów na cięższym i lżejszym sprzęcie - ważniejsze jest tu wyczucie ciężaru niż szarpanie [...]

[...] jest gwintowane, a nigdzie nie ma podanej nośności takiego wkrętu - jest tylko do śrub oczkowych, które niestety raz że kosztują spore pieniądze,a dwa - nie byłbym w stanie wtedy zrobić wyciągu dolnego. W załączonym zdjęciu narysowałem mniej więcej jak chciałbym, żeby taki wyciąg wyglądał, z tym że jeszcze na dolnej belce chciałbym jeszcze jeden [...]

Do służby w korpusie szeregowych zawodowych wykształcenie zawodowe w wystarczy . Możesz z powodzeniem służyć na kompaniach szturmowych 6BPD(byłej 6BDSz) czy 25BKPow lub na rozpoznaniu i wtedy myśleć o uzupełnieniu wykształcenia i awansie do korpusu podoficerskiego co jest wymogiem podstawowy do służby w pododdziałach specjalnych

[...] bardzo rzadko, a przy 90-stopniowych wciaz mialem z nimi problemy. Nie uzywam ciezarow ekstremalnych obracam sie w zakresie powtorzen 5-12 a czasem nawet do 20 powtorzen wtedy jedna seria "do zdechniecia" :-). Ciezarowcy przez cala swoja kariere robia niskie przysiady i to z ekstremalnymi obciazeniami i ze sztanga trzymana z przodu [...]

To tak troche porownujecie jak walke Dawida z Goliatem..co prawda Dawid wtedy wygral, ale to bylo w czasach gdzie ludzie wierzyli ze z nieba groch spada, a psy dupami szczekały

nie ma za bardzo co oceniac. Wrzyc fotke za jakis rok to wtedy bedzie a narazie jw lap mase i jeszcze raz mase. "Nie ma ze boli!!!"

[...] 75kg najwyrazniej to za malo dla Ciebie. Jak nie bedziesz zwiekszal ciezarow lub wykonywal poprawniej technicznie to sily nie zwiekszysz. Nie mozesz cwiczyc u kumpla?? Moze wtedy zastoj minie. Co do celi treningowych: Dieta Jesli chcialbys cos na sile polecam do poczytania: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Programy na sile [...]

co z weglami w nietrenigowe potrzeba Ci tych ~350g? Ja bym zszedl do 200, a nawet 100g reszta to bilko + tluszcz 100g wegli to 3 x 50g kaszy/ryzu/platkow. Nie wiem jak reagujesz na wegle, ale lepiej trzymać je na niskim poziomie wtedy latwiej o czystą masę

ciężko mi coś powiedzieć konkretnie , nie chcę cię wprowadzać w błąd , wygląda jakbyś posiadał wadę , ale to lekarz musi oglądnąć , zbadać i po namyśle odpowiedzieć . co do planu , korekty , wypełnij pełną ankietę , dodaj plan treningowy cały i wtedy coś pomyślimy ;-)

[...] bierz venoma na czczo, śniadanie, potem venom, nigdy odwrotnie. Zresztą poczytaj na necie, chyba, że chcesz przyspieszyć pewne rzeczy kosztem zdrowia, ale nie radzę. Max. dawka venoma jest napisana na opakowaniu, 2 kapsy, po co pytasz skoro to pisze? Jak ci za mało bodźców-doznań, to wypij butelkę domestosa i wtedy będziesz miał odlot na maxa.

ee ja mialem kumpla w szkole co jeo matka go urodziała jak 16 miala a jego ojciec WTEDY 30 ---> CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

rzeźbe to sobie możesz zrobić z drewna, kamienia, z metalu albo z jakiegoś innego ustrojstwa, 178 cm, 60 kg? co ty chcesz rzeźbić?? chcesz zeby było Ci widać żebra? rzeźba mięśni jest wtedy kiedy masz mięsnie i mało tłuszczu, rzeźba bez mięsni(tak jak Ty) to się nazywa wdzięcznie oświęcim!

napelnianie beczki woda jest bardzo kondycyjna konkurencja. Tak jak powyzej, musza nowe konkurencje wprowadzac to bedzie ciekawiej, przynajmniej jakies stare co juz dawno nie bylo, raz tylko jak ogladalem strongow to widzialem np, wyciskanie na klatke na ilosc, platworma z panienkami byla wtedy, kazdy by chcial taka obejzec

Bulk ? Gościu, tyle że Mass Attacker nie jest bulkiem i to chyba ty mylisz pojęcia. Nigdy się nie zagłębiałem w treśc supli bo jedynie co brałem to krete, ale to jeszcze wtedy kiedy nie miałem pojecie o siłce (jakoś 4 miesiąc siłki). Celem głownym, tego tematu była opinia ludzi o ww. produkcie UNS,

Bulk ? Gościu, tyle że Mass Attacker nie jest bulkiem i to chyba ty mylisz pojęcia. Nigdy się nie zagłębiałem w treśc supli bo jedynie co brałem to krete, ale to jeszcze wtedy kiedy nie miałem pojecie o siłce (jakoś 4 miesiąc siłki). Celem głownym, tego tematu była opinia ludzi o ww. produkcie UNS, zacytuj mnie, gdzie napisałem, że Mass Attacker [...]

Może mają jeszcze podział na prawa i lewa ręka Wtedy nie wiem co by chłopak zrobił

Calego Ci nie bede pisal bo p;o co tylko ten dzien gdzie robir trica.To cwicze wtedy triceps i klatke Klatka -wyciskanie na plaskiej 12\10\8\6 -wyciskanie w skosie 10\8\8\6 -buterflay 10-8 3 serie -rozpietki tak jak wyzej Triceps -prostowanie na wyciagu przedramion 12\10\8\6 -potem to izolowane o ktorym pisalem 10-8 3 serie -pompki tylem 3 razy [...]

[...] czy dodatek kreatny w Shocku nie spowoduje mniejszego pobudzenia? nie spowoduje nie spowodowałby też gdybyśmy byli po cyklu bo tu nie kreatyna pobudza co innego, gdyby po Shocku (całej puszce) wejść na cykl kreatynowy wtedy mówilibyśmy już o słabszym cyklu (ja w każdej konfiguracji mogę łykać Shocka i nic) chyba, że już coś mieszam w temacie...